痘痘出现太烦恼 战痘不止不留痘

　　繁星点点闪烁于夜空如白玉一般的明月悬于高空。虽是夜深人静之际，本是入寝之时，但许多人依然刷着手机，或是在游戏中游玩，或是在刷短视频之间徘徊。


　　而在这夜深人静的时候，身体早该休息了，但依然在鏖战，让一些不该出现的东西，反复出现。比如说那令人难受的却还是痘痘。


　　痘痘形成的原因


　　1、油脂过多


　　当皮脂腺分泌过多油脂时，毛孔容易堵塞，导致痘痘的产生。而熬夜的时候，容易导致面部分泌油脂，滋长痘痘。


　　2、细菌感染


　　毛孔堵塞后，细菌容易滋生，引发发炎，形成痘痘。


　　3、荷尔蒙变化


　　青春期、月经周期等荷尔蒙波动可能导致皮脂腺过度活跃，造成痘痘发作。


　　4、不良生活习惯


　　不规律的饮食、缺乏睡眠、压力大等都会影响肌肤健康。


　　祛痘方法


　　1、保持清洁


　　每天早晚用温和的洗面奶洗脸，去除污垢和多余的油脂，保持皮肤清洁。但不要过度清洁，以免刺激皮肤产生更多油脂。


　　2、注意饮食


　　饮食对皮肤健康起着重要作用，减少食用油炸食品、高糖食物和咖啡因含量高的饮料。增加摄入水果、蔬菜、全谷类和富含健康脂肪的食物。


　　3、规律作息


　　保持足够的睡眠时间，避免过度疲劳和压力，这些都有可能导致痘痘产生。


　　4、避免挤压


　　尽量不要挤压痘痘，这样会导致细菌感染加重，还可能导致疤痕留下。如果你非常想挤，可以尝试使用专门的痘痘针。


　　5、使用合适的护肤品


　　选择非致痘的护肤品，避免使用油腻的产品，清爽的水性或凝胶质地的产品更适合油性和痘痘肌肤。


　　6、防晒


　　使用合适的防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害，同时也避免使用油腻的防晒产品。


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